اقای Bill Begg یکی از مربیان برتر سرعت شش نکته مهم برای بالا بردن سرعت را موارد زیر بیان میکند:
١- پزیسیون نشست کامل ، منظور خم بودن زانوها و نشست داشتن
٢- پوش دادن به پهلو ها
٣- انتقال وزن به موقع
۴- تاب دادن بازوها
۵- برگشت به حالت اول به صورت "D"
۶- مسابقه ، برگشت سریع قدم استفاده از عضلات ران
بازیکنان رشته سرعت ، اگر سوالی از این مربی برتر دارید میتوانید در اینجا سوالتان را بگذارید ترجیحا متن سوال خود را انگلیسی بفرستید.
نویسنده : خانم فریبا فتحی
انتخاب نظر برگزيده
به اشتراک گذاشتن
ارسال به ایمیل
تعداد بازدید: 177
نظرات (0)
ارسال نظرات
